肾病刚发作或是病情不稳定时，很多肾友都被两大问题折磨：要么吃不下饭，要么睡不好觉，日子过得特别煎熬。
吃不下，是因为肾功能受损后，体内的代谢毒素排不出去，堆积在血液里反复刺激胃肠道，轻则没胃口、腹胀，重则恶心、呕吐，连一口热饭都吃不安稳;睡不好，多是夜尿频繁、血压波动闹的，一晚上要起夜三四次，好不容易睡着也容易醒，第二天整个人昏昏沉沉。
如果经过一段时间的系统治疗，你明显感觉到吃饭香了，不再恶心反胃，三餐能正常进食，甚至能慢慢吃些清淡的营养食物;夜里也能安稳入睡，夜尿次数大幅减少，不用频繁起夜折腾，睡眠质量直线提升——这就是肾功能好转的第一个直观信号!说明体内毒素水平在下降，肾脏的滤过功能正在慢慢恢复，肠胃和睡眠都不再受毒素干扰。
二、浑身有劲精神足，不再疲乏无力“整天累得慌，稍微动一动就喘，连走路都没力气”，这是几乎所有肾功能不佳患者的共同感受。
这种疲乏不是简单的“没休息好”，而是肾功能受损引发的连锁反应：一方面肾脏排毒能力下降，毒素淤积全身，不断消耗身体元气;另一方面贫血、电解质紊乱、酸碱失衡等问题接踵而至，再加上免疫力降低，整个人就像泄了气的皮球，长期处于疲惫状态，什么事都做不了。
当肾功能开始恢复后，这种疲惫感会一点点消失：你会发现自己不再整日昏沉无力，日常走路、做家务都有劲儿了，精神头明显变好，甚至能做一些温和的舒缓活动。这意味着身体的免疫状态得到调理，炎症得到控制，贫血、电解质紊乱等并发症也在改善，病情不再持续加重，慢慢走向稳定。
三、“四高”稳稳控住，肾脏压力彻底减轻很多肾友都伴随高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这“四高”问题，千万别觉得这只是普通的慢性病，它们可是损伤肾功能的“隐形杀手”!
“四高”一旦失控，会直接打乱肾脏的血液循环，加重肾脏的代谢负担，一步步加速肾小球硬化、纤维化，让肾功能快速衰退，是把病情推向尿毒症的重要推手。
而经过治疗和日常调理后，若是你的血压、血脂、血糖、尿酸全都稳定在合理范围，不用频繁加药、换药就能保持平稳，这绝对是肾功能恢复的关键标志!“四高”稳定，说明肾脏的血液循环恢复正常，内部代谢压力大大减轻，肾小球等珍贵的肾细胞得到了有效保护，肾功能衰退的速度会直接放缓，离尿毒症自然越来越远。
四、肾小球滤过率稳中有升，核心指标向好不少肾友只盯着血肌酐数值看，却忽略了一个比肌酐更能精准反映肾功能的核心指标——肾小球滤过率。
简单来说，肾小球滤过率就是肾脏每分钟能过滤多少血液，是衡量肾功能好坏的“金标准”。肾功能受损时，这个指标会持续走低;而当治疗真正起效后，若是肾小球滤过率不再持续下降，反而出现小幅回升，并且能长期保持稳定，就说明肾脏的过滤功能在慢慢修复，治疗起到了实打实的效果。
相比肌酐偶尔的波动，肾小球滤过率的稳定回升，更能证明肾功能在真正好转，这也是我们临床中判断病情向好的重要依据，有这个表现，就不用再怕尿毒症靠近。
五、两项血蛋白指标达标，并发症风险大降肾病发展过程中，有两项血蛋白指标格外关键，分别是血浆白蛋白和血红蛋白，它们的数值直接决定了病情的稳定程度，也关系到尿毒症的风险高低。
• 血浆白蛋白：早期肾病患者会出现大量尿蛋白，蛋白随尿液流失，就会导致血浆白蛋白降低，进而引发严重水肿、血栓、营养不良等问题，加速肾功能损伤;
• 血红蛋白：肾脏负责分泌促红素，帮助身体造血，肾功能受损后，促红素分泌不足，就会引发肾性贫血，出现头晕、面色苍白、浑身乏力等症状，进一步加重病情。
经过规范治疗后，若是血浆白蛋白稳定在30g/L以上，男性血红蛋白达到120g/L、女性达到110g/L以上，两项指标全都稳稳达标，就说明尿蛋白流失得到了有效控制，肾性贫血也彻底改善，并发症风险大幅降低。这意味着病情已经被牢牢稳住，尿毒症的威胁自然大大减小。
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